O que é a
Comunicação Não Violenta?
A Comunicação Não Violenta (CNV), desenvolvida por Marshall Rosenberg a partir dos anos 1960, é um processo que integra linguagem, habilidades de pensamento e comunicação, e formas de lidar com o poder para criar uma conexão genuína consigo mesmo e com os outros, promovendo ações compassivas. Ela ganhou popularidade mundial por melhorar as relações e a comunicação em ambientes de trabalho, relações pessoais, educação e mediação de conflitos.
A CNV busca transformar conflitos em oportunidades de colaboração e parceria, em vez de dominação e violência. Ela se baseia em quatro componentes principais:
Observação:
Descrever os fatos de forma objetiva, sem julgamentos.
Sentimento:
Expressar como nos sentimos em relação aos fatos
Necessidade:
Identificar as necessidades que estão por trás dos sentimentos.
Pedido:
Fazer pedidos claros e específicos para atender às nossas necessidades.
Transforme sua vida com a Comunicação Não Violenta (CNV)
A Comunicação Não Violenta (CNV) é uma prática que pode impulsionar o desenvolvimento de diversas áreas da sua vida:
-
Confiança
-
Comunicação
-
Autenticidade
-
Educação
-
Amizades
-
Conhecimento
-
Saúde
-
Relacionamento
-
Carreira
Esse Programa é para quem quer:
Desenvolva novas habilidades por meio da CNV:
Desbloqueie Diálogos Transformadores
Enfrente desafios de expressão, transforme relacionamentos e desenvolva habilidades de diálogo autêntico
Transforme suas relações por meio da não violência
Baseada na filosofia de não violência de Gandhi e Martin Luther King Jr., a CNV convida a promover uma cultura de paz e transformação pessoal e global.
Seja um agente de transformação social
Compreendendo as necessidades humanas universais e aprimorando a empatia, você pode mobilizar pessoas e grupos para transformar conflitos e contribuir para um mundo mais justo.
Prazer, sou Ivan Petry
Sou facilitador de grupos com foco em Comunicação Não Violenta (CNV), ajudando pessoas e organizações a desenvolver habilidades sociais e emocionais.
Conheci a CNV em 2015 e essa prática tem sido fundamental para aprimorar minha capacidade de lidar com conflitos e me expressar com clareza. Compartilho meus conhecimentos por meio de vídeos, textos, workshops e palestras.
Atualmente, estou cursando mestrado na UFPR, onde investigo os efeitos da CNV em organizações. Conduzo atividades em diversos contextos, incluindo a Polícia Militar, cadeias, ONU e Justiça Federal, além de ensinar habilidades sociais a jovens do ensino médio público.
Com quem já trabalhei
Ao adquirir experiência praticando e ensinando sobre CNV para pessoas, instituições, escolas e empresas, decidi criar um programa para ajudar você a praticar a CNV na sua vida de forma acessível e remota:
Conheça os Módulos do Programa:
Módulo 1 | Iniciando o Desenvolvimento
Você irá conhecer o professor que vai te acompanhar nessa jornada, entender como funciona a plataforma do curso e ter acesso aos materiais de apoio do curso.
-
Receba acesso a todos os materiais
-
Conhecendo o professor
-
Como funciona o programa
Módulo 2 | Iniciando o Desenvolvimento
Sem entender as raízes da CNV e os princípios nos quais se baseia, sua aplicação pode perder o sentido. Por isso, neste módulo falaremos sobre a origem e o propósito da CNV e introduziremos os 4 passos.
-
Como surgiu a Comunicação Não Violenta?
-
A Comunicação da Conexão
-
Exercício 1 | Reconhecendo a violência no cotidiano
-
Os 4 passos para se comunicar de forma não violenta
-
Exercício 2 | Como seria se eu já conhecesse a CNV?
-
Os dois pilares da Comunicação não violenta
Módulo 3 | Explorando os componentes da CNV
Hora de se aprofundar em cada um dos 4 passos. Serão compartilhadas dicas, exemplos e exercícios práticos para garantir que o conhecimento se torne ação.
-
A diferença entre observar e avaliar
-
Quiz | Observação x Avaliação
-
Exercício 3 | Observação x Avaliação
-
Identificando e expressando sentimentos
-
Quiz | Sentimento ou pensamento?
-
Exercício 4 | Os sentimentos vivos em nós
-
Por trás de sentimentos existem necessidades
-
Quiz | Necessidades
-
Exercício 5 | Enxergando as necessidades
-
Estratégias assertivas e pedidos claros
-
Quiz | Pedidos
-
Exercício 6 | Como eu poderia ter me comunicado?
Módulo 4 | Aprofundando-se na Escuta Empática e na Expressão Autêntica
Escuta Empática e Expressão Autêntica são os dois pilares da Comunicação Não Violenta. Nos aprofundaremos nesses temas e falaremos das teorias sobre empatia, níveis de escuta e autoempatia.
-
Empatia e Níveis de Escuta
-
Escuta Empática
-
Exercício 7 | Praticando a Escuta Empática
-
Exercício 8 | Autoempatia
-
Expressão Autêntica
-
Exercício 9 | Praticando a Expressão Autêntica
Módulo 5 | Aprofundando-se na Escuta Empática e na Expressão Autêntica
A CNV é uma prática que precisa ser treinada. Por isso, darei algumas dicas com base na minha experiência com o método e o que vejo funcionar em workshops, organizações e atendimentos individuais. Além disso, mostrarei como a CNV pode ser uma forma de transformação social.
-
Tornando a CNV fluída no dia a dia
-
Exercício 10 | Criando seu suporte para praticar
-
A CNV e a transformação social
-
Exercício 11 | Como você pode utilizar a CNV no seu contexto?
Módulo 6 | Conexões CNV: Insights e diálogos transformadores
Alguns conteúdos bônus: vídeos que gravei sobre temas específicos relacionados com a CNV e entrevistas com parceiros para despertar diferentes visões sobre o tema. Ao longo do tempo serão incluídos novos vídeos nesse módulo :)
-
O que a CNV diz sobre como lidar com a raiva?
-
8 práticas para conversar com quem você não concorda
-
Como conversar com quem pensa muito diferente de você?
Módulo 7 | O começo de uma jornada transformadora
Alguns conteúdos bônus: vídeos que gravei sobre temas específicos relacionados com a CNV e entrevistas com parceiros para despertar diferentes visões sobre o tema. Ao longo do tempo serão incluídos novos vídeos nesse módulo :)
-
O que a CNV diz sobre como lidar com a raiva?
-
8 práticas para conversar com quem você não concorda
-
Como conversar com quem pensa muito diferente de você?
Área de membros para acessar aulas gravadas para assistir de qualquer lugar e acompanhar o progresso no Programa e fazer comentários em cada aula
Depoimentos Gravados
Assista alguns vídeos de alunas que estiveram em atividades conduzidas por mim
+ Depoimentos
O que você será convidada(o) a aprender no programa:
✓ Desenvolva a habilidade de ter conversas difíceis com qualquer pessoa em diferentes contextos.
✓ Descubra como transformar sua linguagem para lidar com conflitos de forma mais construtiva em qualquer tipo de ambiente.
✓ Aprimore sua capacidade de escuta, empatia e regulação emocional na relação consigo mesmo e com outras pessoas.
✓ Comunique-se de forma assertiva e coerente com suas emoções.
✓ Desenvolva seus relacionamentos em qualquer ambiente.
Comece agora!
Participando do Programa você ganha acesso imediato a:
✔ 7 módulos completos gravados, abordando exemplos práticos sobre a Comunicação Não Violenta, com mais de 20 aulas disponíveis para assistir de qualquer lugar
✔ 11 exercícios guiados para colocar a CNV em prática desde os primeiros módulos
✔ Ebook com mais de 100 páginas de conteúdos, exercícios e referências de estudo
✔ Certificado de conclusão do curso ao finalizá-lo (com carga horária de 9 horas)
Oferta por tempo limitado!
de R$ 497,00 por apenas
10x de R$ 34,62
ou à vista por R$ 297,00
Ficou com alguma dúvida?
Para sua segurança, todos os pagamentos são processados em servidores seguros
ACESSO ILIMITADO
DURANTE 1 ANO
Assista quando e quantas vezes quiser e garanta atualizações de melhoria do curso
VOCÊ TEM 7 DIAS
DE GARANTIA
Você tem 7 dias, a partir da compra do curso, para decidir se continua ou não
-
O Programa tem suporte?Sim! Você poderá enviar todas as suas dúvidas dentro da área de membros do curso, abaixo de cada aula, que iremos te responder sempre o mais rápido possível!
-
Após ter feito a compra, como receberei o produto?Você receberá o acesso pelo e-mail, que você cadastrou no momento da compra. Depois de receber, basta clicar no link do e-mail para acessar a área de membros do curso.
-
As aulas são online? Quantas vezes posso assistir?Sim, as aulas são 100% online e você pode assisti-las quantas vezes quiser e na hora que desejar.
-
Existe algum momento de encontro online síncrono?Sim, há um Grupo de Prática de CNV ativo que é aberto para todas as pessoas que estão participando do programa. São encontros que ocorrem quinzenalmente e você pode se inscrever dentro da plataforma do Programa assim que ingressar.
-
Por quanto tempo terei acesso ao Programa?O acesso ao Programa é válido por 12 meses. Se desejar, ao término desse período, poderá optar por renovar.
-
O que é Comunicação Não Violenta (CNV)?É uma prática sistematizada pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg que nos convida a buscar mais consciência e compreensão sobre nossos pensamentos, sentimentos e necessidades para expressá-los com mais clareza e assertividade para nós mesmos e para os outros. Além disso, a prática da CNV também nos apoia a ter um tipo de escuta que gera conexão empática com as outras pessoas
